Karibu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Game meat, caribou, cooked, roasted
(0.8 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	166 kcal	-	-
Białko	29.53 g	59% DV	712% D
Tłuszcz	4.38 g	5.6% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	61.94 g	-	-
Sód	367 mg	16% DV	-
Cholesterol	108 mg	36% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	122 mg	22% DV	266% D
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.25 mg	21% DV	249% D
Witamina B12	6.59 ug	275% DV	3308% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.89 mg	69% DV	828% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.74 mg	36% DV	433% D
Witamina B6	0.32 mg	19% DV	225% D
Witamina C	3 mg	3.3% DV	40.16% D
Witamina K (filochinon)	1.4 ug	1.2% DV	14.06% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.4 mg	2.7% DV	32.13% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	22 mg	1.7% DV	20.39% D
Miedź	0.26 mg	29% DV	349% D
Żelazo	6.12 mg	34% DV	410% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	77.45% D
Fosfor	231 mg	18% DV	223% D
Potas	308 mg	6.6% DV	78.95% D
Selen	13.5 ug	25% DV	296% D
Sód	367 mg	16% DV	192% D
Cynk	5.22 mg	47% DV	572% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0.06 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.31 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.21 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.88 g	-	-
Kwas stearynowy	0.59 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.18 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	108 mg	36% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	61.94 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -