Kanapka French dip - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 184 kcal -
Białko 13.23 g 26% DV 288% D
Tłuszcz 3.47 g 4.4% DV
Węglowodany 24.47 g 8.9% DV
Cukry 2.76 g -
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 42.7% D
Woda 56.23 g -
Sód 644 mg 28% DV
Cholesterol 23 mg 7.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 27.5 mg 5% DV 54.35% D
Kwas foliowy 86 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.27 mg 22% DV 244% D
Witamina B12 0.94 ug 39% DV 426% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 181% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.94 mg 31% DV 335% D
Witamina B6 0.26 mg 15% DV 164% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.8 ug 0.7% DV 7.25% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 57 ug - -
Kwas foliowy 42 ug 11% DV 114% D
Retinol 1 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 1.21% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.33 mg 2.2% DV 23.91% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 106 mg 8.2% DV 88.63% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 122% D
Żelazo 2.6 mg 14% DV 157% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 59.52% D
Fosfor 167 mg 13% DV 145% D
Potas 357 mg 7.6% DV 82.56% D
Selen 18.2 ug 33% DV 360% D
Sód 644 mg 28% DV 304% D
Cynk 1.9 mg 17% DV 188% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 24.47 g 8.9% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 23 mg 7.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 56.23 g -

Źródła