Kaktus surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 16 kcal -
Białko 1.32 g 2.6% DV 330% D
Tłuszcz 0.09 g 0.1% DV
Węglowodany 3.33 g 1.2% DV
Cukry 1.15 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 982% D
Woda 94.12 g -
Sód 21 mg 0.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.3 mg 1.3% DV 166% D
Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 1% DV 125% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.2% DV 394% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.41 mg 2.6% DV 320% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 515% D
Witamina C 9.3 mg 10% DV 1292% D
Witamina K (filochinon) 5.3 ug 4.4% DV 552% D

Minerały ❯

Wapń 164 mg 13% DV 1577% D
Miedź 0.05 mg 5.8% DV 722% D
Żelazo 0.59 mg 3.3% DV 410% D
Magnez 52 mg 12% DV 1548% D
Fosfor 16 mg 1.3% DV 160% D
Potas 257 mg 5.5% DV 684% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 159% D
Sód 21 mg 0.9% DV 114% D
Cynk 0.25 mg 2.3% DV 284% D

Brak danych

Źródła