Jęczmień prażony - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 354 kcal -
Białko 13 g 26% DV 147% D
Tłuszcz 3.4 g 4.4% DV
Węglowodany 80 g 29% DV
Cukry 0.55 g -
Błonnik 2.7 g 9.6% DV 54.48% D
Woda 2.5 g -
Popiół 1.56 g -
Sód 5 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 23.1 mg 4.2% DV 23.73% D
Kwas foliowy 79 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.39 mg 33% DV 184% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.27 mg 21% DV 117% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.42 mg 28% DV 156% D
Witamina B6 0.36 mg 21% DV 120% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.4 ug 1.2% DV 6.59% D

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 3.48% D
Miedź 0.7 mg 78% DV 441% D
Żelazo 2.81 mg 16% DV 88.2% D
Magnez 106 mg 25% DV 143% D
Fosfor 266 mg 21% DV 120% D
Potas 40 mg 0.9% DV 4.81% D
Selen 2.9 ug 5.3% DV 29.79% D
Sód 5 mg 0.2% DV 1.23% D
Cynk 1.58 mg 14% DV 81.15% D

Brak danych

Źródła