Jajko kaczki gotowane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 224 kcal -
Białko 11.96 g 24% DV 214% D
Tłuszcz 18.55 g 24% DV
Węglowodany 1.36 g 0.5% DV
Cukry 0.88 g -
Woda 66.74 g -
Sód 264 mg 11% DV
Cholesterol 828 mg 276% DV

Witaminy ❯

Cholina 197 mg 36% DV 320% D
Kwas foliowy 56 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg 9.8% DV 87.05% D
Witamina B12 4.03 ug 168% DV 1499% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.36 mg 28% DV 246% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.17 mg 1.1% DV 9.38% D
Witamina B6 0.26 mg 15% DV 136% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 5.4 ug 4.5% DV 40.18% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 24 ug - -
Kryptoksantyna, beta 11 ug - -
Folate, food 56 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 56 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 204 ug - -
Witamina A, RAE 206 ug 23% DV 204% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.6 ug 8% DV 71.43% D
Witamina E 2.01 mg 13% DV 120% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 60 mg 4.6% DV 41.21% D
Miedź 0.06 mg 6.4% DV 57.54% D
Żelazo 3.6 mg 20% DV 179% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 34.01% D
Fosfor 206 mg 16% DV 147% D
Potas 208 mg 4.4% DV 39.51% D
Selen 33.9 ug 62% DV 550% D
Sód 264 mg 11% DV 102% D
Cynk 1.32 mg 12% DV 107% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 828 mg 276% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 66.74 g -

Źródła