Jajka foo yung, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 125 kcal -
Białko 11.69 g 23% DV 374% D
Tłuszcz 6.16 g 7.9% DV
Węglowodany 5.2 g 1.9% DV
Cukry 3.07 g -
Błonnik 0.3 g 1.1% DV 17.14% D
Woda 74.97 g -
Sód 340 mg 15% DV
Cholesterol 234 mg 78% DV

Witaminy ❯

Cholina 160 mg 29% DV 466% D
Kwas foliowy 35 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.5% DV 56% D
Witamina B12 0.81 ug 34% DV 540% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 15% DV 234% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.79 mg 5% DV 79.4% D
Witamina B6 0.1 mg 5.8% DV 93.18% D
Witamina C 1.7 mg 1.9% DV 30.22% D
Witamina K (filochinon) 23.5 ug 20% DV 313% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 59 ug - -
Kryptoksantyna, beta 6 ug - -
Folate, food 35 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 35 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 101 ug - -
Witamina A, RAE 107 ug 12% DV 190% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.1 ug 5.5% DV 88% D
Witamina E 1.31 mg 8.7% DV 140% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 54 mg 4.2% DV 66.46% D
Miedź 0.08 mg 9% DV 144% D
Żelazo 1 mg 5.6% DV 88.89% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 68.57% D
Fosfor 167 mg 13% DV 214% D
Potas 143 mg 3% DV 48.68% D
Selen 26.6 ug 48% DV 774% D
Sód 340 mg 15% DV 237% D
Cynk 1.02 mg 9.3% DV 148% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 234 mg 78% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 74.97 g -

Źródła