Jagody morusowe surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
43 kcal - -
protein-1 Białko
1.44 g 2.9% DV 134% D
fat-2 Tłuszcz
0.39 g 0.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
9.8 g 3.6% DV -
sugars-3 Cukry
8.1 g - -
fiber-1 Błonnik
1.7 g 6.1% DV 282% D
water-3 Woda
87.68 g - -
ash-1 Popiół
0.69 g - -
salt-1 Sód
10 mg 0.4% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
12.3 mg 2.2% DV 104% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
25 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.4% DV 112% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.8% DV 361% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.62 mg 3.9% DV 180% D
Witamina B6
0.05 mg 2.9% DV 137% D
Witamina C
36.4 mg 40% DV 1881% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
7.8 ug 6.5% DV 302% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
12 ug - -
Karoten, beta
9 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 5.17% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.87 mg 5.8% DV 270% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
39 mg 3% DV 140% D
Miedź
0.06 mg 6.7% DV 310% D
Żelazo
1.85 mg 10% DV 478% D
Magnez
18 mg 4.3% DV 199% D
Fosfor
38 mg 3% DV 141% D
Potas
194 mg 4.1% DV 192% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 50.74% D
Sód
10 mg 0.4% DV 20.22% D
Cynk
0.12 mg 1.1% DV 50.74% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
9.8 g 3.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.69 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
87.68 g - -

Źródła