Jagnięcina, bez określonego kawałka - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 292 kcal -
Białko 24.32 g 49% DV 333% D
Tłuszcz 20.77 g 27% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 53.3 g -
Sód 379 mg 16% DV
Cholesterol 96 mg 32% DV

Witaminy ❯

Cholina 93 mg 17% DV 116% D
Kwas foliowy 18 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 56.51% D
Witamina B12 2.53 ug 105% DV 722% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 131% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.61 mg 41% DV 283% D
Witamina B6 0.13 mg 7.6% DV 51.97% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 4.6 ug 3.8% DV 26.26% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 18 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.42% D
Witamina E 0.14 mg 0.9% DV 6.39% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 17 mg 1.3% DV 8.96% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 89.8% D
Żelazo 1.86 mg 10% DV 70.78% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 37.51% D
Fosfor 187 mg 15% DV 102% D
Potas 308 mg 6.6% DV 44.88% D
Selen 26.2 ug 48% DV 326% D
Sód 379 mg 16% DV 113% D
Cynk 4.42 mg 40% DV 275% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 96 mg 32% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 53.3 g -

Źródła