Indyk, szyja - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Turkey, whole, neck, meat only, cooked, simmered
1 cup (0.84 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	161 kcal	-	-
Białko	22.29 g	45% DV	554% D
Tłuszcz	7.3 g	9.4% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	68.9 g	-	-
Sód	566 mg	25% DV	-
Cholesterol	127 mg	42% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	77.1 mg	14% DV	174% D
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4% DV	49.69% D
Witamina B12	1.41 ug	59% DV	730% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.29 mg	22% DV	273% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.83 mg	36% DV	453% D
Witamina B6	0.37 mg	22% DV	272% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	18.63% D
Witamina E	0.64 mg	4.3% DV	53% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	58 mg	4.5% DV	55.42% D
Miedź	0.16 mg	17% DV	217% D
Żelazo	1.17 mg	6.5% DV	80.75% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	53.24% D
Fosfor	180 mg	14% DV	179% D
Potas	113 mg	2.4% DV	29.87% D
Selen	35.9 ug	65% DV	811% D
Sód	566 mg	25% DV	306% D
Cynk	4 mg	36% DV	452% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.75 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.23 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.07 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.43 g	-	-
Kwas stearynowy	0.61 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	127 mg	42% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	68.9 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -