Ham and cheese spread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 245 kcal -
Białko 16.18 g 32% DV 264% D
Tłuszcz 18.53 g 24% DV
Węglowodany 2.28 g 0.8% DV
Woda 59.13 g -
Popiół 3.9 g -
Sód 1197 mg 52% DV
Cholesterol 61 mg 20% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 304 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.32 mg 27% DV 216% D
Witamina B12 0.73 ug 30% DV 248% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 138% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.15 mg 13% DV 110% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.59 mg 12% DV 96.33% D
Witamina B6 0.13 mg 7.6% DV 62.42% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 91 ug - -
Witamina A, RAE 91 ug 10% DV 82.54% D

Minerały ❯

Wapń 217 mg 17% DV 136% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 81.63% D
Żelazo 0.76 mg 4.2% DV 34.47% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 34.99% D
Mangan 0.04 mg 1.6% DV 12.78% D
Fosfor 495 mg 40% DV 323% D
Potas 162 mg 3.4% DV 28.14% D
Selen 33.6 ug 61% DV 499% D
Sód 1197 mg 52% DV 425% D
Cynk 2.25 mg 20% DV 167% D
Alanina 0.8 g -
Arginina 0.89 g -
Kwas asparaginowy 1.38 g -
Cysteina 0.26 g -
Kwas glutaminowy 2.89 g -
Glicyna 0.59 g -
Histydyna 0.6 g -
Izoletyda 0.78 g -
Leucyna 1.5 g -
Lizyna 1.48 g -
Metionina 0.48 g -
Fenyloalanina 0.77 g -
Prolina 1.36 g -
Seryna 0.81 g -
Treonina 0.68 g -
Tryptofan 0.37 g -
Tyrozyna 0.67 g -
Walina 1.01 g -
Popiół 3.9 g -
Cholesterol 61 mg 20% DV
Woda 59.13 g -

Źródła