Grillowane przegrzebki - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 108 kcal -
Białko 15.3 g 31% DV 567% D
Tłuszcz 2.89 g 3.7% DV
Węglowodany 4.04 g 1.5% DV
Woda 75.04 g -
Sód 412 mg 18% DV
Cholesterol 32 mg 11% DV

Witaminy ❯

Cholina 82.6 mg 15% DV 278% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.7% DV 12.35% D
Witamina B12 1.52 ug 63% DV 1173% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.4% DV 25.64% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.85 mg 5.3% DV 98.03% D
Witamina B6 0.1 mg 5.8% DV 107% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 2 ug 1.7% DV 30.86% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 4 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 15 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 11 ug 1.2% DV 22.63% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.3 mg 2% DV 37.04% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 11.4% D
Miedź 0.03 mg 3.2% DV 59.67% D
Żelazo 0.48 mg 2.7% DV 49.38% D
Magnez 28 mg 6.7% DV 123% D
Fosfor 424 mg 34% DV 628% D
Potas 260 mg 5.5% DV 102% D
Selen 16.2 ug 29% DV 545% D
Sód 412 mg 18% DV 332% D
Cynk 1.15 mg 10% DV 194% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 32 mg 11% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 75.04 g -

Źródła