Gravy, brown instant, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 380 kcal -
Białko 8.53 g 17% DV 89.79% D
Tłuszcz 11.85 g 15% DV
Węglowodany 59.78 g 22% DV
Cukry 9.23 g -
Błonnik 3.2 g 11% DV 60.15% D
Woda 5.51 g -
Popiół 14.34 g -
Sód 5053 mg 220% DV
Cholesterol 12 mg 4% DV

Witaminy ❯

Cholina 47.3 mg 8.6% DV 45.26% D
Kwas foliowy 99 ug - -
Witamina A 1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.24 mg 20% DV 104% D
Witamina B12 0.33 ug 14% DV 72.37% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.47 mg 36% DV 191% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.26 mg 14% DV 74.38% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.01 mg 20% DV 107% D
Witamina B6 0.28 mg 17% DV 87.31% D
Witamina C 1.9 mg 2.1% DV 11.11% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 1.32% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 26 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 69 ug - -
Kwas foliowy 43 ug 11% DV 56.58% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.38 mg 2.5% DV 13.33% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 116 mg 8.9% DV 46.96% D
Miedź 0.15 mg 17% DV 87.13% D
Żelazo 7.4 mg 41% DV 216% D
Magnez 32 mg 7.6% DV 40.1% D
Mangan 0.2 mg 8.8% DV 46.22% D
Fosfor 212 mg 17% DV 89.26% D
Potas 367 mg 7.8% DV 41.1% D
Selen 9.3 ug 17% DV 89% D
Sód 5053 mg 220% DV 1156% D
Cynk 0.96 mg 8.7% DV 45.93% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 14.34 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 12 mg 4% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 5.51 g -

Źródła