Fast foods, croissant, with egg, cheese, and ham - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
261 kcal - -
Białko
12.45 g 25% DV 191% D
Tłuszcz
14.95 g 19% DV -
Węglowodany
18.98 g 6.9% DV -
Cukry
5.42 g - -
Błonnik
0.9 g 3.2% DV 24.63% D
Woda
51.14 g - -
Popiół
2.48 g - -
Sód
711 mg 31% DV -
Cholesterol
140 mg 47% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
105 mg 19% DV 146% D
Kwas foliowy
56 ug - -
Witamina A
529 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.34 mg 28% DV 217% D
Witamina B12
0.66 ug 28% DV 211% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 15% DV 118% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.1 mg 13% DV 101% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.82 mg 16% DV 126% D
Witamina B6
0.15 mg 8.8% DV 67.61% D
Witamina C
0.1 mg 0.1% DV 0.85% D
Witamina D
31 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.1 ug 1.8% DV 13.41% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
29 ug - -
Kryptoksantyna, beta
3 ug - -
Folate, food
22 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
42 ug - -
Kwas foliowy
20 ug 5% DV 38.31% D
Retinol
144 ug - -
Witamina A, RAE
146 ug 16% DV 124% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.8 ug 4% DV 30.65% D
Witamina E
0.76 mg 5.1% DV 38.83% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
95 mg 7.3% DV 56% D
Miedź
0.08 mg 9.2% DV 70.67% D
Żelazo
1.4 mg 7.8% DV 59.6% D
Magnez
17 mg 4% DV 31.02% D
Mangan
0.15 mg 6.3% DV 48.31% D
Fosfor
221 mg 18% DV 135% D
Potas
179 mg 3.8% DV 29.18% D
Selen
17.9 ug 33% DV 249% D
Sód
711 mg 31% DV 237% D
Cynk
1.43 mg 13% DV 99.62% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
18.98 g 6.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.48 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
140 mg 47% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
51.14 g - -

Źródła