Dziczyzna, stek - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 149 kcal -
Białko 29.96 g 60% DV 804% D
Tłuszcz 2.36 g 3% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 66.54 g -
Sód 364 mg 16% DV
Cholesterol 78 mg 26% DV

Witaminy ❯

Cholina 112 mg 20% DV 274% D
Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.28 mg 23% DV 311% D
Witamina B12 1.82 ug 76% DV 1018% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.51 mg 39% DV 526% D
Witamina B3 (Niacyna) 10.67 mg 67% DV 895% D
Witamina B6 0.75 mg 44% DV 592% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.2 ug 1% DV 13.42% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 6.2% D
Miedź 0.23 mg 25% DV 336% D
Żelazo 4.06 mg 23% DV 303% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 95.88% D
Fosfor 275 mg 22% DV 295% D
Potas 395 mg 8.4% DV 113% D
Selen 13.2 ug 24% DV 322% D
Sód 364 mg 16% DV 212% D
Cynk 3.6 mg 33% DV 439% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 78 mg 26% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 66.54 g -

Źródła