Duck, cooked, skin not eaten - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 200 kcal -
Białko 23.38 g 47% DV 468% D
Tłuszcz 11.15 g 14% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 63.95 g -
Sód 227 mg 9.9% DV
Cholesterol 89 mg 30% DV

Witaminy ❯

Cholina 64.7 mg 12% DV 118% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.26 mg 22% DV 216% D
Witamina B12 0.4 ug 17% DV 167% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.47 mg 36% DV 360% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.08 mg 32% DV 317% D
Witamina B6 0.25 mg 15% DV 146% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 3.8 ug 3.2% DV 31.67% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 10 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 23 ug - -
Witamina A, RAE 23 ug 2.6% DV 25.56% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 5% D
Witamina E 0.7 mg 4.7% DV 46.67% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 9.23% D
Miedź 0.23 mg 26% DV 256% D
Żelazo 2.69 mg 15% DV 149% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 47.62% D
Fosfor 202 mg 16% DV 162% D
Potas 251 mg 5.3% DV 53.4% D
Selen 22.3 ug 41% DV 405% D
Sód 227 mg 9.9% DV 98.7% D
Cynk 2.59 mg 24% DV 235% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 89 mg 30% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 63.95 g -

Źródła