Crackers, water biscuits - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
384 kcal - -
protein-1 Białko
7.14 g 14% DV 74.38% D
fat-2 Tłuszcz
7.14 g 9.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
72.81 g 26% DV -
fiber-1 Błonnik
7.1 g 25% DV 132% D
water-3 Woda
11 g - -
ash-1 Popiół
1.9 g - -
salt-1 Sód
571 mg 25% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
9.7 mg 1.8% DV 9.19% D
Kwas foliowy
24 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.11 mg 9.3% DV 48.18% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 2.8% DV 14.82% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.15 mg 7.2% DV 37.57% D
Witamina B6
0.04 mg 2.4% DV 12.56% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.8 ug 1.5% DV 7.81% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
24 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
24 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.29 mg 1.9% DV 10.07% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
0 mg 0% DV 0% D
Miedź
0.13 mg 15% DV 76.97% D
Żelazo
0 mg 0% DV 0% D
Magnez
20 mg 4.8% DV 24.8% D
Fosfor
100 mg 8% DV 41.67% D
Potas
99 mg 2.1% DV 10.97% D
Selen
31.3 ug 57% DV 296% D
Sód
571 mg 25% DV 129% D
Cynk
0.65 mg 5.9% DV 30.78% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
72.81 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.9 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
11 g - -

Źródła