Chleb rodzynkowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 270 kcal -
Białko 8.82 g 18% DV 131% D
Tłuszcz 3.26 g 4.2% DV
Węglowodany 52.21 g 19% DV
Cukry 11.32 g -
Błonnik 2.5 g 8.9% DV 66.14% D
Woda 33.68 g -
Sód 432 mg 19% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.2 mg 2.6% DV 19.12% D
Kwas foliowy 154 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.47 mg 39% DV 288% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.23 mg 18% DV 130% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.36 mg 27% DV 202% D
Witamina B6 0.1 mg 5.9% DV 43.57% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 1.65% D
Witamina K (filochinon) 0.5 ug 0.4% DV 3.09% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 23 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 100 ug - -
Kwas foliowy 77 ug 19% DV 143% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.21 mg 1.4% DV 10.37% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 196 mg 15% DV 112% D
Miedź 0.14 mg 15% DV 114% D
Żelazo 3.2 mg 18% DV 132% D
Magnez 28 mg 6.7% DV 49.38% D
Fosfor 112 mg 9% DV 66.37% D
Potas 180 mg 3.8% DV 28.37% D
Selen 20.9 ug 38% DV 281% D
Sód 432 mg 19% DV 139% D
Cynk 0.83 mg 7.5% DV 55.89% D

Brak danych

Źródła