Chicken or turkey hash - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup, chopped or diced (140 g) Turkey, whole, meat only, cooked, roasted
(150 g) Celery, raw
(156 g) Potatoes, baked, flesh and skin, without salt
1 cup (13.125 g) Onions, cooked, boiled, drained, without salt
(13.625 g) Vegetable oil, NFS
(2.4 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	109 kcal	-	-
Białko	9.64 g	19% DV	354% D
Tłuszcz	4.1 g	5.3% DV	-
Węglowodany	8.16 g	3% DV	-
Cukry	0.94 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	85.19% D
Woda	76.8 g	-	-
Sód	254 mg	11% DV	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	25.3 mg	4.6% DV	84.4% D
Kwas foliowy	22 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.4% DV	62.69% D
Witamina B12	0.26 ug	11% DV	199% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9% DV	165% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.37 mg	21% DV	386% D
Witamina B6	0.31 mg	18% DV	334% D
Witamina C	4 mg	4.4% DV	81.55% D
Witamina K (filochinon)	13.1 ug	11% DV	200% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	87 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	22 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	22 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	1 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	16.31% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	9.17% D
Witamina E	0.58 mg	3.9% DV	70.95% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	22 mg	1.7% DV	31.05% D
Miedź	0.08 mg	8.7% DV	159% D
Żelazo	0.73 mg	4.1% DV	74.41% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	96.11% D
Fosfor	97 mg	7.8% DV	142% D
Potas	333 mg	7.1% DV	130% D
Selen	9.3 ug	17% DV	310% D
Sód	254 mg	11% DV	203% D
Cynk	0.9 mg	8.2% DV	150% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.15 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.32 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.47 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.52 g	-	-
Kwas stearynowy	0.18 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	8.16 g	3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	76.8 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -