Cheese, Swiss, nonfat or fat free - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
127 kcal - -
protein-1 Białko
28.4 g 57% DV 894% D
fat-2 Tłuszcz
0 g 0% DV -
carbs-1 Węglowodany
3.4 g 1.2% DV -
sugars-3 Cukry
1.33 g - -
water-3 Woda
63.6 g - -
ash-1 Popiół
4.5 g - -
salt-1 Sód
1000 mg 43% DV -
Cholesterol
18 mg 6% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.4 mg 2.8% DV 44.09% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
152 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.7% DV 26.25% D
Witamina B12
1.68 ug 70% DV 1102% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.36 mg 28% DV 436% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.09 mg 0.6% DV 8.86% D
Witamina B6
0.08 mg 4.7% DV 74.11% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
4 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.5 ug 0.4% DV 6.56% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
13 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
39 ug - -
Witamina A, RAE
40 ug 4.4% DV 69.99% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 7.87% D
Witamina E
0.07 mg 0.5% DV 7.35% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
961 mg 74% DV 1164% D
Miedź
0.03 mg 3% DV 47.24% D
Żelazo
0.17 mg 0.9% DV 14.87% D
Magnez
36 mg 8.6% DV 135% D
Fosfor
605 mg 48% DV 762% D
Potas
111 mg 2.4% DV 37.19% D
Selen
12.7 ug 23% DV 364% D
Sód
1000 mg 43% DV 685% D
Cynk
3.9 mg 35% DV 558% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
3.4 g 1.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
4.5 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
18 mg 6% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
63.6 g - -

Źródła