Cheese, mexican, queso cotija - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Energia
|
366 kcal | - | - |
Białko
|
20 g | 40% DV | 219% D |
Tłuszcz
|
30 g | 38% DV | - |
Węglowodany
|
3.97 g | 1.4% DV | - |
Woda
|
38 g | - | - |
Popiół
|
8.03 g | - | - |
Sód
|
1400 mg | 61% DV | - |
Cholesterol
|
100 mg | 33% DV | - |
Witaminy ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Cholina
|
15.4 mg | 2.8% DV | 15.3% D |
Kwas foliowy
|
10 ug | - | - |
Witamina A
|
865 iu | - | - |
Witamina B1 (Tiamina)
|
0.03 mg | 2.4% DV | 13.21% D |
Witamina B12
|
2.26 ug | 94% DV | 515% D |
Witamina B2 (Ryboflawina)
|
0.49 mg | 37% DV | 204% D |
Witamina B3 (Niacyna)
|
0.11 mg | 0.7% DV | 3.89% D |
Witamina B6
|
0.05 mg | 2.9% DV | 15.75% D |
Witamina C
|
0 mg | 0% DV | 0% D |
Witamina D
|
21 iu | - | - |
Witamina K (filochinon)
|
1.9 ug | 1.6% DV | 8.65% D |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Karoten, alfa
|
0 ug | - | - |
Karoten, beta
|
73 ug | - | - |
Kryptoksantyna, beta
|
0 ug | - | - |
Folate, food
|
10 ug | - | - |
Kwas foliowy, ogółem
|
10 ug | - | - |
Kwas foliowy
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
Retinol
|
223 ug | - | - |
Witamina A, RAE
|
229 ug | 25% DV | 139% D |
Witamina B12, dodana
|
0 ug | - | - |
Witamina D (D2 + D3)
|
0.5 ug | 2.5% DV | 13.66% D |
Witamina E
|
0.25 mg | 1.7% DV | 9.11% D |
Witamina E, dodana
|
0 mg | - | - |
Minerały ❯
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Omega-3 ALA
|
0.2 g | - | - |
Omega-3 DHA
|
0 g | - | - |
Omega-3 EPA
|
0 g | - | - |
Omega-3 stearydonowy
|
0 g | - | - |
Omega-6 linolowy
|
0.99 g | - | - |
Omega-9 eikosenowy
|
0.19 g | - | - |
Omega-9 erukowy
|
0 g | - | - |
Omega 9 oleinowy
|
7.63 g | - | - |
Kwas masłowy
|
1.58 g | - | - |
Kwas kaprynowy
|
0.54 g | - | - |
Kwas kapronowy
|
0.59 g | - | - |
Kwas kaprylowy
|
0.06 g | - | - |
Kwas laurynowy
|
0.83 g | - | - |
Kwas mirystynowy
|
2.75 g | - | - |
Kwas palmitynowy
|
7.75 g | - | - |
Kwas stearynowy
|
3.41 g | - | - |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
|
0.52 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)
|
0 g | - | - |
Węglowodany ❯
Total (complex+sugars)
|
3.97 g | 1.4% DV | - |
Inne ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Alkohol etylowy
|
0 g | - | - |
Popiół
|
8.03 g | - | - |
Kofeina
|
0 mg | - | - |
Cholesterol
|
100 mg | 33% DV | - |
Teobromina
|
0 mg | - | - |
Woda
|
38 g | - | - |
Źródła
- USDA Food Data Central
- Data type: 70. Category: -