Cereals ready-to-eat, QUAKER, Toasted Multigrain Crisps - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
372 kcal - -
Białko
12.38 g 25% DV 133% D
Tłuszcz
5.11 g 6.6% DV -
Węglowodany
74.9 g 27% DV -
Cukry
16.34 g - -
Błonnik
10.2 g 36% DV 196% D
Woda
4 g - -
Popiół
3.61 g - -
Sód
365 mg 16% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
24.6 mg 4.5% DV 24.05% D
Kwas foliowy
1240 ug - -
Witamina A
1224 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.72 mg 60% DV 323% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.82 mg 63% DV 339% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.78 mg 61% DV 329% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.85 mg 17% DV 91.4% D
Witamina B6
0.89 mg 52% DV 281% D
Witamina C
11.5 mg 13% DV 68.7% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.1 ug 1.8% DV 9.41% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
9 ug - -
Karoten, beta
14 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
737 ug - -
Kwas foliowy
718 ug 180% DV 965% D
Retinol
358 ug - -
Witamina A, RAE
359 ug 40% DV 214% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
3.11 mg 21% DV 111% D
Witamina E, dodana
2.47 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
242 mg 19% DV 100% D
Miedź
0.32 mg 35% DV 189% D
Żelazo
29.9 mg 166% DV 893% D
Magnez
168 mg 40% DV 215% D
Mangan
3.85 mg 167% DV 900% D
Fosfor
518 mg 41% DV 223% D
Potas
438 mg 9.3% DV 50.1% D
Selen
7 ug 13% DV 68.43% D
Sód
365 mg 16% DV 85.32% D
Cynk
7.72 mg 70% DV 377% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
74.9 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.61 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
4 g - -

Źródła