Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, plain - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
374 kcal - -
Białko
9.98 g 20% DV 107% D
Tłuszcz
4.43 g 5.7% DV -
Węglowodany
77.74 g 28% DV -
Cukry
19.43 g - -
Błonnik
6.6 g 24% DV 126% D
Woda
4.3 g - -
Popiół
3.56 g - -
Sód
501 mg 22% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
24 mg 4.4% DV 23.33% D
Kwas foliowy
2205 ug - -
Witamina A
40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
1.28 mg 107% DV 570% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.49 mg 115% DV 613% D
Witamina B3 (Niacyna)
17.18 mg 107% DV 574% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.72 mg 14% DV 76.68% D
Witamina B6
1.8 mg 106% DV 566% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.2 ug 1% DV 5.35% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
1 ug - -
Karoten, beta
18 ug - -
Kryptoksantyna, beta
11 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
1305 ug - -
Kwas foliowy
1286 ug 322% DV 1719% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 1.19% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.61 mg 4.1% DV 21.75% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
351 mg 27% DV 144% D
Miedź
0.28 mg 31% DV 165% D
Żelazo
29.33 mg 163% DV 871% D
Magnez
98 mg 23% DV 125% D
Mangan
2.33 mg 101% DV 542% D
Fosfor
423 mg 34% DV 181% D
Potas
283 mg 6% DV 32.2% D
Selen
23 ug 42% DV 224% D
Sód
501 mg 22% DV 116% D
Cynk
13.78 mg 125% DV 670% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
77.74 g 28% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.56 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
4.3 g - -

Źródła