Cereals ready-to-eat, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
353 kcal - -
Białko
14.44 g 29% DV 164% D
Tłuszcz
1.41 g 1.8% DV -
Węglowodany
78.15 g 28% DV -
Cukry
20 g - -
Błonnik
14.1 g 50% DV 285% D
Woda
3 g - -
Popiół
3 g - -
Sód
200 mg 8.7% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
36 mg 6.5% DV 37.08% D
Kwas foliowy
226 ug - -
Witamina A
353 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.53 mg 44% DV 250% D
Witamina B12
2.12 ug 88% DV 500% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.6 mg 46% DV 261% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.06 mg 44% DV 250% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.73 mg 15% DV 83.06% D
Witamina B6
0.71 mg 41% DV 235% D
Witamina C
4.2 mg 4.7% DV 26.44% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.2 ug 1.8% DV 10.39% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
141 ug - -
Kwas foliowy
122 ug 31% DV 173% D
Retinol
106 ug - -
Witamina A, RAE
106 ug 12% DV 66.73% D
Witamina B12, dodana
2.12 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.99 mg 6.6% DV 37.39% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
71 mg 5.5% DV 30.94% D
Miedź
0.48 mg 53% DV 301% D
Żelazo
2.54 mg 14% DV 79.95% D
Magnez
144 mg 34% DV 194% D
Mangan
3.23 mg 140% DV 795% D
Fosfor
327 mg 26% DV 148% D
Potas
480 mg 10% DV 57.86% D
Selen
19 ug 35% DV 196% D
Sód
200 mg 8.7% DV 49.27% D
Cynk
2.89 mg 26% DV 149% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
78.15 g 28% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3 g - -

Źródła