Bread, Spanish coffee - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 348 kcal -
Białko 7.93 g 16% DV 91.15% D
Tłuszcz 9.06 g 12% DV
Węglowodany 58.84 g 21% DV
Cukry 12.11 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 39% D
Woda 23.69 g -
Sód 15 mg 0.7% DV
Cholesterol 37 mg 12% DV

Witaminy ❯

Cholina 31 mg 5.6% DV 32.39% D
Kwas foliowy 132 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.51 mg 42% DV 243% D
Witamina B12 0.07 ug 2.9% DV 16.76% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.31 mg 24% DV 138% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.02 mg 25% DV 144% D
Witamina B6 0.06 mg 3.2% DV 18.59% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 2.1 ug 1.8% DV 10.06% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 34 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 91 ug - -
Kwas foliowy 57 ug 14% DV 81.9% D
Retinol 16 ug - -
Witamina A, RAE 16 ug 1.8% DV 10.22% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 5.75% D
Witamina E 1.63 mg 11% DV 62.45% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 17 mg 1.3% DV 7.52% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 63.86% D
Żelazo 3.67 mg 20% DV 117% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 26% D
Fosfor 93 mg 7.4% DV 42.76% D
Potas 115 mg 2.4% DV 14.06% D
Selen 12.5 ug 23% DV 131% D
Sód 15 mg 0.7% DV 3.75% D
Cynk 0.9 mg 8.2% DV 47.02% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 37 mg 12% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 23.69 g -

Źródła