Boczek wieprzowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 404 kcal -
Białko 26.58 g 53% DV 263% D
Tłuszcz 32.24 g 41% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 39.51 g -
Sód 448 mg 19% DV
Cholesterol 104 mg 35% DV

Witaminy ❯

Cholina 91.9 mg 17% DV 82.72% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.54 mg 45% DV 223% D
Witamina B12 0.89 ug 37% DV 184% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.4 mg 30% DV 150% D
Witamina B3 (Niacyna) 8.92 mg 56% DV 276% D
Witamina B6 0.49 mg 29% DV 141% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 10 ug - -
Witamina A, RAE 10 ug 1.1% DV 5.5% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.6 ug 8% DV 39.6% D
Witamina E 0.28 mg 1.9% DV 9.24% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 55 mg 4.2% DV 20.94% D
Miedź 0.13 mg 15% DV 72.06% D
Żelazo 1.08 mg 6% DV 29.7% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 23.57% D
Fosfor 198 mg 16% DV 78.42% D
Potas 284 mg 6% DV 29.91% D
Selen 37.4 ug 68% DV 337% D
Sód 448 mg 19% DV 96.43% D
Cynk 3.52 mg 32% DV 158% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 104 mg 35% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 39.51 g -

Źródła