Biscuit, home recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 350 kcal -
Białko 7.03 g 14% DV 80.34% D
Tłuszcz 15.97 g 20% DV
Węglowodany 44.89 g 16% DV
Cukry 4.57 g -
Błonnik 1.4 g 5% DV 28.57% D
Woda 28.2 g -
Sód 801 mg 35% DV
Cholesterol 44 mg 15% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.9 mg 2.7% DV 15.48% D
Kwas foliowy 94 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.41 mg 34% DV 194% D
Witamina B12 0.2 ug 8.3% DV 47.62% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 113% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.16 mg 20% DV 113% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 17.82% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.5 ug 1.3% DV 7.14% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 31 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 59 ug - -
Kwas foliowy 49 ug 12% DV 70% D
Retinol 152 ug - -
Witamina A, RAE 155 ug 17% DV 98.41% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 14.29% D
Witamina E 0.04 mg 0.3% DV 1.52% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 231 mg 18% DV 102% D
Miedź 0.08 mg 9.1% DV 52.06% D
Żelazo 3.22 mg 18% DV 102% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 27.21% D
Fosfor 162 mg 13% DV 74.06% D
Potas 134 mg 2.9% DV 16.29% D
Selen 8.8 ug 16% DV 91.43% D
Sód 801 mg 35% DV 199% D
Cynk 0.55 mg 5% DV 28.57% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 44 mg 15% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 28.2 g -

Źródła