Biały placek na przekąskę - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 374 kcal -
Białko 3.47 g 6.9% DV 37.11% D
Tłuszcz 11.54 g 15% DV
Węglowodany 64.03 g 23% DV
Cukry 37.3 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 19.1% D
Woda 19.6 g -
Sód 470 mg 20% DV
Cholesterol 41 mg 14% DV

Witaminy ❯

Cholina 37.8 mg 6.9% DV 36.75% D
Kwas foliowy 54 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.18 mg 15% DV 80.66% D
Witamina B12 0.19 ug 7.9% DV 42.34% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 69.11% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.55 mg 9.7% DV 51.77% D
Witamina B6 0 mg 0% DV 0% D
Witamina C 0.1 mg 0.1% DV 0.59% D
Witamina K (filochinon) 9.7 ug 8.1% DV 43.23% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 38 ug - -
Kwas foliowy 24 ug 6% DV 32.09% D
Retinol 5 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 2.97% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 2.67% D
Witamina E 0.62 mg 4.1% DV 22.1% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 24 mg 1.8% DV 9.87% D
Miedź 0.15 mg 16% DV 87.94% D
Żelazo 1.36 mg 7.6% DV 40.4% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 10.19% D
Fosfor 185 mg 15% DV 79.14% D
Potas 71 mg 1.5% DV 8.08% D
Selen 3.5 ug 6.4% DV 34.03% D
Sód 470 mg 20% DV 109% D
Cynk 0.6 mg 5.5% DV 29.17% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 41 mg 14% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 19.6 g -

Źródła