Beef, variety meats and by-products, lungs, cooked, braised - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 120 kcal -
Białko 20.4 g 41% DV 680% D
Tłuszcz 3.7 g 4.7% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 76.4 g -
Popiół 1.1 g -
Sód 101 mg 4.4% DV
Cholesterol 277 mg 92% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina A 39 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 2.9% DV 48.61% D
Witamina B12 2.59 ug 108% DV 1799% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg 11% DV 183% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.49 mg 16% DV 260% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.62 mg 12% DV 208% D
Witamina B6 0.02 mg 1.2% DV 19.61% D
Witamina C 32.7 mg 36% DV 606% D
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 12 ug - -
Witamina A, RAE 12 ug 1.3% DV 22.22% D

Minerały ❯

Wapń 11 mg 0.8% DV 14.1% D
Miedź 0.22 mg 25% DV 409% D
Żelazo 5.4 mg 30% DV 500% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 39.68% D
Mangan 0.02 mg 0.7% DV 10.87% D
Fosfor 178 mg 14% DV 237% D
Potas 173 mg 3.7% DV 61.35% D
Selen 50.3 ug 91% DV 1524% D
Sód 101 mg 4.4% DV 73.19% D
Cynk 1.64 mg 15% DV 248% D
Alanina 1.26 g -
Arginina 1.23 g -
Kwas asparaginowy 1.23 g -
Cysteina 0.31 g -
Kwas glutaminowy 2.17 g -
Glicyna 0.92 g -
Histydyna 0.62 g -
Izoletyda 0.97 g -
Leucyna 1.5 g -
Lizyna 1.45 g -
Metionina 0.41 g -
Fenyloalanina 0.83 g -
Prolina 2.09 g -
Seryna 1.03 g -
Treonina 0.76 g -
Tryptofan 0.19 g -
Tyrozyna 0.46 g -
Walina 1.01 g -
Popiół 1.1 g -
Cholesterol 277 mg 92% DV
Woda 76.4 g -

Źródła