Beef stew with potatoes, tomato-based sauce, Mexican style - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 110 kcal -
Białko 12.48 g 25% DV 454% D
Tłuszcz 3.6 g 4.6% DV
Węglowodany 6.48 g 2.4% DV
Cukry 1.1 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 58.44% D
Woda 75.98 g -
Sód 356 mg 15% DV
Cholesterol 35 mg 12% DV

Witaminy ❯

Cholina 48.5 mg 8.8% DV 160% D
Kwas foliowy 12 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.4% DV 80.3% D
Witamina B12 0.84 ug 35% DV 636% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.6% DV 157% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.92 mg 18% DV 331% D
Witamina B6 0.21 mg 12% DV 227% D
Witamina C 4 mg 4.4% DV 80.81% D
Witamina K (filochinon) 1.5 ug 1.3% DV 22.73% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 35 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 11 ug - -
Kwas foliowy 1 ug 0.3% DV 4.55% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 6.06% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 9.09% D
Witamina E 0.45 mg 3% DV 54.55% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 16 mg 1.2% DV 22.38% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 190% D
Żelazo 1.47 mg 8.2% DV 148% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 86.58% D
Fosfor 126 mg 10% DV 183% D
Potas 316 mg 6.7% DV 122% D
Selen 13.4 ug 24% DV 443% D
Sód 356 mg 15% DV 281% D
Cynk 3.02 mg 27% DV 499% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 35 mg 12% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 75.98 g -

Źródła