Kimchi - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 15 kcal -
Białko 1.1 g 2.2% DV 293% D
Tłuszcz 0.5 g 0.6% DV
Węglowodany 2.4 g 0.9% DV
Cukry 1.06 g -
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 762% D
Woda 94.3 g -
Sód 498 mg 22% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.5 mg 2.8% DV 376% D
Kwas foliowy 52 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.8% DV 111% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 2154% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg 6.9% DV 917% D
Witamina B6 0.21 mg 13% DV 1671% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 43.6 ug 36% DV 4844% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 55 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 52 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 52 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 74.07% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.11 mg 0.7% DV 97.78% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 33 mg 2.5% DV 338% D
Miedź 0.02 mg 2.7% DV 356% D
Żelazo 2.5 mg 14% DV 1852% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 444% D
Fosfor 24 mg 1.9% DV 256% D
Potas 151 mg 3.2% DV 428% D
Selen 0.5 ug 0.9% DV 121% D
Sód 498 mg 22% DV 2887% D
Cynk 0.22 mg 2% DV 267% D

Brak danych

Źródła