Placki kukurydziane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(125 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
(150 g) Milk, NFS
(50 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
(15 g) Butter, stick, unsalted
(3 g) Salt, table, iodized
(80 g) Vegetable oil, NFS
(120 g) Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	404 kcal	-	-
Białko	7.37 g	15% DV	72.97% D
Tłuszcz	27.14 g	35% DV	-
Węglowodany	33.55 g	12% DV	-
Cukry	3.03 g	-	-
Błonnik	1.6 g	5.7% DV	28.29% D
Woda	30.38 g	-	-
Sód	339 mg	15% DV	-
Cholesterol	67 mg	22% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	51.5 mg	9.4% DV	46.35% D
Kwas foliowy	78 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg	24% DV	116% D
Witamina B12	0.23 ug	9.6% DV	47.44% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	20% DV	97.87% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.45 mg	15% DV	75.87% D
Witamina B6	0.08 mg	4.5% DV	22.42% D
Witamina C	1.1 mg	1.2% DV	6.05% D
Witamina K (filochinon)	23.6 ug	20% DV	97.36% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	5 ug	-	-
Karoten, beta	24 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	41 ug	-	-
Folate, food	24 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	55 ug	-	-
Kwas foliowy	32 ug	8% DV	39.6% D
Retinol	75 ug	-	-
Witamina A, RAE	79 ug	8.8% DV	43.45% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.8 ug	4% DV	19.8% D
Witamina E	3.6 mg	24% DV	119% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	64 mg	4.9% DV	24.37% D
Miedź	0.07 mg	7.4% DV	36.85% D
Żelazo	2.25 mg	13% DV	61.88% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	28.29% D
Fosfor	126 mg	10% DV	49.9% D
Potas	198 mg	4.2% DV	20.86% D
Selen	10.2 ug	19% DV	91.81% D
Sód	339 mg	15% DV	72.97% D
Cynk	0.77 mg	7% DV	34.65% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	1.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.15 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	9.56 g	-	-
Kwas masłowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.1 g	-	-
Kwas kapronowy	0.07 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.04 g	-	-
Kwas laurynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.38 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.53 g	-	-
Kwas stearynowy	1.1 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	33.55 g	12% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	67 mg	22% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	30.38 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -