Peas and corn, cooked, fat added - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 100 kcal -
Białko 3.74 g 7.5% DV 150% D
Tłuszcz 3 g 3.8% DV
Węglowodany 16.25 g 5.9% DV
Cukry 3.62 g -
Błonnik 3.3 g 12% DV 236% D
Woda 76.1 g -
Sód 156 mg 6.8% DV
Cholesterol 2 mg 0.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 24.2 mg 4.4% DV 88% D
Kwas foliowy 46 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 13% DV 253% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 6.1% DV 122% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.35 mg 8.4% DV 169% D
Witamina B6 0.12 mg 7% DV 140% D
Witamina C 6.5 mg 7.2% DV 144% D
Witamina K (filochinon) 14 ug 12% DV 233% D
Karoten, alfa 18 ug - -
Karoten, beta 634 ug - -
Kryptoksantyna, beta 59 ug - -
Folate, food 46 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 46 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 67 ug 7.4% DV 149% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.39 mg 2.6% DV 52% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 13 mg 1% DV 20% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 164% D
Żelazo 0.97 mg 5.4% DV 108% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 114% D
Fosfor 76 mg 6.1% DV 122% D
Potas 166 mg 3.5% DV 70.64% D
Selen 0.8 ug 1.5% DV 29.09% D
Sód 156 mg 6.8% DV 136% D
Cynk 0.63 mg 5.7% DV 115% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 16.25 g 5.9% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 2 mg 0.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 76.1 g -

Źródła