Green peas, frozen, cooked with oil - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 102 kcal -
Białko 4.99 g 10% DV 196% D
Tłuszcz 3.17 g 4.1% DV
Węglowodany 13.8 g 5% DV
Cukry 4.26 g -
Błonnik 4.4 g 16% DV 308% D
Woda 76.98 g -
Sód 182 mg 7.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 26.6 mg 4.8% DV 94.83% D
Kwas foliowy 57 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.27 mg 23% DV 448% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.5% DV 146% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.43 mg 9% DV 176% D
Witamina B6 0.11 mg 6.4% DV 126% D
Witamina C 9.6 mg 11% DV 209% D
Witamina K (filochinon) 26.4 ug 22% DV 431% D
Karoten, alfa 19 ug - -
Karoten, beta 1210 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 57 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 57 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 102 ug 11% DV 222% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.5 mg 3.3% DV 65.36% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 23 mg 1.8% DV 34.69% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 222% D
Żelazo 1.48 mg 8.2% DV 161% D
Magnez 21 mg 5% DV 98.04% D
Fosfor 75 mg 6% DV 118% D
Potas 106 mg 2.3% DV 44.22% D
Selen 1 ug 1.8% DV 35.65% D
Sód 182 mg 7.9% DV 155% D
Cynk 0.65 mg 5.9% DV 116% D

Brak danych

Źródła