Bazyli, surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 23 kcal -
Białko 3.15 g 6.3% DV 548% D
Tłuszcz 0.64 g 0.8% DV
Węglowodany 2.65 g 1% DV
Cukry 0.3 g -
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 497% D
Woda 92.06 g -
Sód 4 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 11.4 mg 2.1% DV 180% D
Kwas foliowy 68 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.8% DV 246% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 5.8% DV 508% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.9 mg 5.6% DV 490% D
Witamina B6 0.16 mg 9.1% DV 793% D
Witamina C 18 mg 20% DV 1739% D
Witamina K (filochinon) 415 ug 346% DV 30058% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 3142 ug - -
Kryptoksantyna, beta 46 ug - -
Folate, food 68 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 68 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 264 ug 29% DV 2551% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.8 mg 5.3% DV 464% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 177 mg 14% DV 1184% D
Miedź 0.39 mg 43% DV 3720% D
Żelazo 3.17 mg 18% DV 1531% D
Magnez 64 mg 15% DV 1325% D
Fosfor 56 mg 4.5% DV 390% D
Potas 295 mg 6.3% DV 546% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 47.43% D
Sód 4 mg 0.2% DV 15.12% D
Cynk 0.81 mg 7.4% DV 640% D

Brak danych

Źródła