Brzoskwinie suszone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 239 kcal -
Białko 3.61 g 7.2% DV 60.42% D
Tłuszcz 0.76 g 1% DV
Węglowodany 61.33 g 22% DV
Cukry 41.74 g -
Błonnik 8.2 g 29% DV 245% D
Woda 31.8 g -
Sód 7 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 12.7 mg 2.3% DV 19.32% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0.2% DV 1.39% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 136% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.38 mg 27% DV 229% D
Witamina B6 0.07 mg 3.9% DV 32.98% D
Witamina C 4.8 mg 5.3% DV 44.63% D
Witamina K (filochinon) 15.7 ug 13% DV 109% D
Karoten, alfa 3 ug - -
Karoten, beta 1074 ug - -
Kryptoksantyna, beta 444 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 108 ug 12% DV 100% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.19 mg 1.3% DV 10.6% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 28 mg 2.2% DV 18.02% D
Miedź 0.36 mg 40% DV 338% D
Żelazo 4.06 mg 23% DV 189% D
Magnez 42 mg 10% DV 83.68% D
Fosfor 119 mg 9.5% DV 79.67% D
Potas 996 mg 21% DV 177% D
Selen 0.5 ug 0.9% DV 7.61% D
Sód 7 mg 0.3% DV 2.55% D
Cynk 0.57 mg 5.2% DV 43.36% D

Brak danych

Źródła