Bułka bao, bez mięsa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 268 kcal -
Białko 6.73 g 13% DV 100% D
Tłuszcz 2.94 g 3.8% DV
Węglowodany 54.27 g 20% DV
Cukry 22.28 g -
Błonnik 3.4 g 12% DV 90.62% D
Woda 34.16 g -
Sód 268 mg 12% DV
Cholesterol 2 mg 0.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 16.5 mg 3% DV 22.39% D
Kwas foliowy 84 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.26 mg 22% DV 162% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg 11% DV 79.22% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.93 mg 12% DV 89.93% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 22.83% D
Witamina C 0.3 mg 0.3% DV 2.49% D
Witamina K (filochinon) 3.5 ug 2.9% DV 21.77% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 37 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 65 ug - -
Kwas foliowy 28 ug 7% DV 52.24% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.73% D
Witamina E 0.04 mg 0.3% DV 1.99% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 107 mg 8.2% DV 61.42% D
Miedź 0.11 mg 13% DV 94.53% D
Żelazo 2.63 mg 15% DV 109% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 40.87% D
Fosfor 118 mg 9.4% DV 70.45% D
Potas 174 mg 3.7% DV 27.63% D
Selen 5.2 ug 9.5% DV 70.56% D
Sód 268 mg 12% DV 86.96% D
Cynk 0.58 mg 5.3% DV 39.35% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 2 mg 0.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 34.16 g -

Źródła