Pastry, made with bean or lotus seed paste filling, baked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(300 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
(300 g) Sugars, granulated
1 cup (21 g) Oil, soybean
(100 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (5.925 g) Beverages, water, tap, municipal
1 cup (1.5 g) Salt, table, iodized
(187.5 g) Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	340 kcal	-	-
Białko	6.99 g	14% DV	82.24% D
Tłuszcz	4.45 g	5.7% DV	-
Węglowodany	68.1 g	25% DV	-
Cukry	36.49 g	-	-
Błonnik	2.7 g	9.6% DV	56.72% D
Woda	19.81 g	-	-
Sód	87 mg	3.8% DV	-
Cholesterol	49 mg	16% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	42.3 mg	7.7% DV	45.24% D
Kwas foliowy	107 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.32 mg	26% DV	154% D
Witamina B12	0.1 ug	4.2% DV	24.51% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	95.93% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.31 mg	14% DV	85.04% D
Witamina B6	0.04 mg	2.6% DV	15.22% D
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	1.31% D
Witamina K (filochinon)	5.4 ug	4.5% DV	26.47% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	48 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	82 ug	-	-
Kwas foliowy	35 ug	8.8% DV	51.47% D
Retinol	21 ug	-	-
Witamina A, RAE	22 ug	2.4% DV	14.38% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	8.82% D
Witamina E	0.49 mg	3.3% DV	19.22% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	19 mg	1.5% DV	8.6% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	60.78% D
Żelazo	2.56 mg	14% DV	83.66% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	30.81% D
Fosfor	83 mg	6.6% DV	39.06% D
Potas	125 mg	2.7% DV	15.64% D
Selen	10.2 ug	19% DV	109% D
Sód	87 mg	3.8% DV	22.25% D
Cynk	0.6 mg	5.5% DV	32.09% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.99 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.61 g	-	-
Kwas stearynowy	0.2 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	68.1 g	25% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	49 mg	16% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	19.81 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -