Chleb jajeczny, chałka - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 287 kcal -
Białko 9.5 g 19% DV 132% D
Tłuszcz 6 g 7.7% DV
Węglowodany 47.8 g 17% DV
Cukry 1.78 g -
Błonnik 2.3 g 8.2% DV 57.24% D
Woda 34.7 g -
Sód 380 mg 17% DV
Cholesterol 51 mg 17% DV

Witaminy ❯

Cholina 84.3 mg 15% DV 107% D
Kwas foliowy 130 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.44 mg 37% DV 254% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 29.04% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.44 mg 34% DV 234% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.85 mg 30% DV 211% D
Witamina B6 0.06 mg 3.8% DV 26.23% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.9 ug 0.8% DV 5.23% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 70 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 105 ug - -
Kwas foliowy 35 ug 8.8% DV 60.98% D
Retinol 63 ug - -
Witamina A, RAE 63 ug 7% DV 48.78% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 13.94% D
Witamina E 0.26 mg 1.7% DV 12.08% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 93 mg 7.2% DV 49.85% D
Miedź 0.16 mg 18% DV 125% D
Żelazo 3.04 mg 17% DV 118% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 31.52% D
Fosfor 106 mg 8.5% DV 59.09% D
Potas 115 mg 2.4% DV 17.05% D
Selen 30.1 ug 55% DV 381% D
Sód 380 mg 17% DV 115% D
Cynk 0.79 mg 7.2% DV 50.05% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 51 mg 17% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 34.7 g -

Źródła