Almond butter and jelly sandwich, on white bread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(60 g) Bread, white, commercially prepared
(32 g) Nuts, almond butter, plain, with salt added
(20 g) Jellies

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	366 kcal	-	-
Białko	11.07 g	22% DV	121% D
Tłuszcz	17.78 g	23% DV	-
Węglowodany	44.22 g	16% DV	-
Cukry	13.8 g	-	-
Błonnik	4.4 g	16% DV	85.87% D
Woda	24.91 g	-	-
Sód	326 mg	14% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	24.5 mg	4.5% DV	24.34% D
Kwas foliowy	107 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg	24% DV	129% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.4 mg	31% DV	169% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.46 mg	22% DV	118% D
Witamina B6	0.08 mg	4.8% DV	26.36% D
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	1.21% D
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	0.91% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	29 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	75 ug	-	-
Kwas foliowy	46 ug	12% DV	62.84% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	7.04 mg	47% DV	256% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	213 mg	16% DV	89.53% D
Miedź	0.34 mg	37% DV	203% D
Żelazo	2.83 mg	16% DV	85.91% D
Magnez	95 mg	23% DV	124% D
Fosfor	207 mg	17% DV	90.49% D
Potas	286 mg	6.1% DV	33.25% D
Selen	13.2 ug	24% DV	131% D
Sód	326 mg	14% DV	77.45% D
Cynk	1.42 mg	13% DV	70.54% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.79 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	9.56 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.7 g	-	-
Kwas stearynowy	0.56 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	44.22 g	16% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	24.91 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -