Jogurt sojowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 94 kcal -
Białko 3.5 g 7% DV 149% D
Tłuszcz 1.8 g 2.3% DV
Węglowodany 15.96 g 5.8% DV
Cukry 1.24 g -
Błonnik 0.2 g 0.7% DV 15.2% D
Woda 77.5 g -
Sód 35 mg 1.5% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 48.4 mg 8.8% DV 187% D
Kwas foliowy 6 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5% DV 106% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 32.73% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.24 mg 1.5% DV 31.91% D
Witamina B6 0.02 mg 1.2% DV 25.03% D
Witamina C 2.5 mg 2.8% DV 59.1% D
Witamina K (filochinon) 3.5 ug 2.9% DV 62.06% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 20 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 6 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 4.73% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.31 mg 2.1% DV 43.97% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 118 mg 9.1% DV 193% D
Miedź 0.08 mg 8.3% DV 177% D
Żelazo 1.06 mg 5.9% DV 125% D
Magnez 40 mg 9.5% DV 203% D
Fosfor 38 mg 3% DV 64.68% D
Potas 47 mg 1% DV 21.28% D
Selen 13 ug 24% DV 503% D
Sód 35 mg 1.5% DV 32.38% D
Cynk 0.31 mg 2.8% DV 59.96% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 15.96 g 5.8% DV

Źródła