Papad, grilled or broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 371 kcal -
Białko 25.56 g 51% DV 276% D
Tłuszcz 3.25 g 4.2% DV
Węglowodany 59.87 g 22% DV
Błonnik 18.6 g 66% DV 358% D
Woda 3.49 g -
Sód 1745 mg 76% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 0.4 mg 0.1% DV 0.39% D
Kwas foliowy 219 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.28 mg 23% DV 124% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 107% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.47 mg 9.2% DV 49.6% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 90.38% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 1.8% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 4 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 219 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 219 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 13 ug - -
Witamina A, RAE 13 ug 1.4% DV 7.79% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.05 mg 0.3% DV 1.8% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 143 mg 11% DV 59.3% D
Miedź 1 mg 111% DV 598% D
Żelazo 7.8 mg 43% DV 234% D
Magnez 271 mg 65% DV 348% D
Fosfor 385 mg 31% DV 166% D
Potas 1000 mg 21% DV 115% D
Selen 8.3 ug 15% DV 81.35% D
Sód 1745 mg 76% DV 409% D
Cynk 3.4 mg 31% DV 167% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 3.49 g -

Źródła