Rulon kanapki, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 233 kcal -
Białko 12.82 g 26% DV 220% D
Tłuszcz 9.47 g 12% DV
Węglowodany 23.27 g 8.5% DV
Cukry 2.39 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 45.98% D
Woda 51.26 g -
Sód 852 mg 37% DV
Cholesterol 34 mg 11% DV

Witaminy ❯

Cholina 18.9 mg 3.4% DV 29.5% D
Kwas foliowy 69 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.24 mg 20% DV 172% D
Witamina B12 0.38 ug 16% DV 136% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg 18% DV 156% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.87 mg 30% DV 261% D
Witamina B6 0.21 mg 12% DV 104% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 3.6 ug 3% DV 25.75% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 10 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 45 ug - -
Kwas foliowy 35 ug 8.8% DV 75.11% D
Retinol 43 ug - -
Witamina A, RAE 44 ug 4.9% DV 41.96% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.7 ug 3.5% DV 30.04% D
Witamina E 0.16 mg 1.1% DV 9.16% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 197 mg 15% DV 130% D
Miedź 0.06 mg 6.8% DV 58.18% D
Żelazo 1.82 mg 10% DV 86.79% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 44.96% D
Fosfor 275 mg 22% DV 189% D
Potas 230 mg 4.9% DV 42.01% D
Selen 18.6 ug 34% DV 290% D
Sód 852 mg 37% DV 318% D
Cynk 1.08 mg 9.8% DV 84.28% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 23.27 g 8.5% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 34 mg 11% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 51.26 g -

Źródła