Bażant gotowany - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 238 kcal -
Białko 32.26 g 65% DV 542% D
Tłuszcz 12.05 g 15% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 53.98 g -
Sód 205 mg 8.9% DV
Cholesterol 89 mg 30% DV

Witaminy ❯

Cholina 85.4 mg 16% DV 130% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.8% DV 49.02% D
Witamina B12 0.72 ug 30% DV 252% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 116% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.5 mg 47% DV 394% D
Witamina B6 0.75 mg 44% DV 369% D
Witamina C 2.3 mg 2.6% DV 21.48% D
Witamina K (filochinon) 4.9 ug 4.1% DV 34.31% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 57 ug - -
Witamina A, RAE 57 ug 6.3% DV 53.22% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 8.4% D
Witamina E 0.27 mg 1.8% DV 15.13% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 16 mg 1.2% DV 10.34% D
Miedź 0.08 mg 9.3% DV 78.43% D
Żelazo 1.42 mg 7.9% DV 66.29% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 44.02% D
Fosfor 241 mg 19% DV 162% D
Potas 270 mg 5.7% DV 48.27% D
Selen 20.6 ug 37% DV 315% D
Sód 205 mg 8.9% DV 74.9% D
Cynk 1.36 mg 12% DV 104% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 89 mg 30% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 53.98 g -

Źródła