Chicken breast, stewed, skin not eaten - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, raw
(0.6 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	149 kcal	-	-
Białko	27.96 g	56% DV	751% D
Tłuszcz	3.26 g	4.2% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	66.83 g	-	-
Sód	333 mg	14% DV	-
Cholesterol	91 mg	30% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	71.4 mg	13% DV	174% D
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.8% DV	91.72% D
Witamina B12	0.17 ug	7.1% DV	95.08% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	204% D
Witamina B3 (Niacyna)	9.54 mg	60% DV	801% D
Witamina B6	0.81 mg	47% DV	636% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	11.93% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.7 mg	4.7% DV	62.64% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	6 mg	0.5% DV	6.2% D
Miedź	0.04 mg	4.9% DV	65.62% D
Żelazo	0.41 mg	2.3% DV	30.57% D
Magnez	26 mg	6.2% DV	83.09% D
Fosfor	212 mg	17% DV	228% D
Potas	332 mg	7.1% DV	94.82% D
Selen	28.3 ug	51% DV	691% D
Sód	333 mg	14% DV	194% D
Cynk	0.84 mg	7.6% DV	103% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.4 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.73 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.49 g	-	-
Kwas stearynowy	0.16 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	91 mg	30% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.83 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -