Bekon zapiekany - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 275 kcal -
Białko 24.16 g 48% DV 351% D
Tłuszcz 15.8 g 20% DV
Węglowodany 7.2 g 2.6% DV
Cukry 0.62 g -
Błonnik 0.4 g 1.4% DV 10.39% D
Woda 50.37 g -
Sód 352 mg 15% DV
Cholesterol 86 mg 29% DV

Witaminy ❯

Cholina 94.8 mg 17% DV 125% D
Kwas foliowy 16 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.52 mg 43% DV 315% D
Witamina B12 0.85 ug 35% DV 258% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.37 mg 28% DV 206% D
Witamina B3 (Niacyna) 4 mg 25% DV 182% D
Witamina B6 0.42 mg 25% DV 179% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 2.8 ug 2.3% DV 16.97% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 11 ug - -
Kwas foliowy 8 ug 2% DV 14.55% D
Retinol 1 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 0.81% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1 ug 5% DV 36.36% D
Witamina E 0.43 mg 2.9% DV 20.85% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 41 mg 3.2% DV 22.94% D
Miedź 0.16 mg 18% DV 128% D
Żelazo 2.05 mg 11% DV 82.83% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 41.56% D
Fosfor 207 mg 17% DV 120% D
Potas 310 mg 6.6% DV 47.97% D
Selen 40.8 ug 74% DV 540% D
Sód 352 mg 15% DV 111% D
Cynk 4.44 mg 40% DV 294% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 86 mg 29% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 50.37 g -

Źródła