Ser w winie - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 307 kcal -
Białko 16.09 g 32% DV 210% D
Tłuszcz 23.06 g 30% DV
Węglowodany 8.85 g 3.2% DV
Cukry 6.24 g -
Woda 45.07 g -
Sód 1279 mg 56% DV
Cholesterol 78 mg 26% DV

Witaminy ❯

Cholina 35.8 mg 6.5% DV 42.4% D
Kwas foliowy 18 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 21.72% D
Witamina B12 1.52 ug 63% DV 413% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.43 mg 33% DV 213% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.17 mg 1.1% DV 6.92% D
Witamina B6 0.12 mg 7.3% DV 47.52% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 3.1 ug 2.6% DV 16.83% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 248 ug - -
Kryptoksantyna, beta 23 ug - -
Folate, food 18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 18 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 248 ug - -
Witamina A, RAE 270 ug 30% DV 195% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 6.5 ug 33% DV 212% D
Witamina E 0.84 mg 5.6% DV 36.48% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 1375 mg 106% DV 689% D
Miedź 0.03 mg 3% DV 19.54% D
Żelazo 0.95 mg 5.3% DV 34.38% D
Magnez 34 mg 8.1% DV 52.74% D
Fosfor 768 mg 61% DV 400% D
Potas 295 mg 6.3% DV 40.89% D
Selen 16.2 ug 29% DV 192% D
Sód 1279 mg 56% DV 362% D
Cynk 2.21 mg 20% DV 131% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 78 mg 26% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 45.07 g -

Źródła