Lody, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 221 kcal -
Białko 3.57 g 7.1% DV 64.62% D
Tłuszcz 11.3 g 14% DV
Węglowodany 26.36 g 9.6% DV
Cukry 22.86 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 25.86% D
Woda 57.81 g -
Sód 90 mg 3.9% DV
Cholesterol 42 mg 14% DV

Witaminy ❯

Cholina 25.3 mg 4.6% DV 41.63% D
Kwas foliowy 6 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.7% DV 33.18% D
Witamina B12 0.38 ug 16% DV 143% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg 18% DV 164% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.15 mg 1% DV 8.71% D
Witamina B6 0.05 mg 2.7% DV 24.49% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 6.03% D
Witamina K (filochinon) 0.8 ug 0.7% DV 6.03% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 18 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 6 ug - -
Kwas foliowy 1 ug 0.3% DV 2.26% D
Retinol 110 ug - -
Witamina A, RAE 112 ug 12% DV 113% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 9.05% D
Witamina E 0.39 mg 2.6% DV 23.53% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 124 mg 9.5% DV 86.32% D
Miedź 0.04 mg 4.8% DV 43.24% D
Żelazo 0.3 mg 1.7% DV 15.08% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 34.48% D
Fosfor 106 mg 8.5% DV 76.74% D
Potas 203 mg 4.3% DV 39.09% D
Selen 1.9 ug 3.5% DV 31.26% D
Sód 90 mg 3.9% DV 35.41% D
Cynk 0.72 mg 6.5% DV 59.23% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 26.36 g 9.6% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 1 mg -
Cholesterol 42 mg 14% DV
Teobromina 12 mg -
Woda 57.81 g -

Źródła