Fish, salmon, coho, wild, cooked, moist heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
184 kcal - -
protein-1 Białko
27.36 g 55% DV 595% D
fat-2 Tłuszcz
7.5 g 9.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
65.39 g - -
ash-1 Popiół
1.53 g - -
salt-1 Sód
53 mg 2.3% DV -
Cholesterol
57 mg 19% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
108 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.12 mg 9.6% DV 104% D
Witamina B12
4.48 ug 187% DV 2029% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 133% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.78 mg 49% DV 528% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.83 mg 17% DV 181% D
Witamina B6
0.56 mg 33% DV 355% D
Witamina C
1 mg 1.1% DV 12.08% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
32 ug - -
Witamina A, RAE
32 ug 3.6% DV 38.65% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
46 mg 3.5% DV 38.46% D
Miedź
0.07 mg 7.2% DV 78.5% D
Żelazo
0.71 mg 3.9% DV 42.87% D
Magnez
35 mg 8.3% DV 90.58% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 8.51% D
Fosfor
298 mg 24% DV 259% D
Potas
455 mg 9.7% DV 105% D
Selen
46.2 ug 84% DV 913% D
Sód
53 mg 2.3% DV 25.05% D
Cynk
0.52 mg 4.7% DV 51.38% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.66 g - -
Arginina
1.64 g - -
Kwas asparaginowy
2.8 g - -
Cysteina
0.29 g - -
Kwas glutaminowy
4.09 g - -
Glicyna
1.31 g - -
Histydyna
0.81 g - -
Izoletyda
1.26 g - -
Leucyna
2.22 g - -
Lizyna
2.51 g - -
Metionina
0.81 g - -
Fenyloalanina
1.07 g - -
Prolina
0.97 g - -
Seryna
1.12 g - -
Treonina
1.2 g - -
Tryptofan
0.31 g - -
Tyrozyna
0.92 g - -
Walina
1.41 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.2 g - -
Omega-3 DHA
0.83 g - -
Omega-3 EPA
0.54 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.15 g - -
Omega-6 linolowy
0.26 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.32 g - -
Omega-9 erukowy
0.19 g - -
Omega 9 oleinowy
1.52 g - -
Kwas mirystynowy
0.33 g - -
Kwas palmitynowy
0.95 g - -
Kwas stearynowy
0.26 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.53 g - -
Cholesterol
57 mg 19% DV -
Woda
65.39 g - -

Źródła