Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
150 kcal - -
Białko
28.07 g 56% DV 749% D
Tłuszcz
3.39 g 4.3% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
67.01 g - -
Popiół
1.5 g - -
Sód
68 mg 3% DV -
Cholesterol
103 mg 34% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
16 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5% DV 66.67% D
Witamina B12
1.18 ug 49% DV 656% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.33 mg 25% DV 338% D
Witamina B3 (Niacyna)
10.08 mg 63% DV 840% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1 mg 20% DV 267% D
Witamina B6
0.31 mg 18% DV 243% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
16 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
16 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.55 mg 3.7% DV 48.89% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 6.15% D
Miedź
0.13 mg 14% DV 193% D
Żelazo
0.9 mg 5% DV 66.67% D
Magnez
28 mg 6.7% DV 88.89% D
Mangan
0.03 mg 1.3% DV 17.97% D
Fosfor
236 mg 19% DV 252% D
Potas
393 mg 8.4% DV 111% D
Selen
11.9 ug 22% DV 288% D
Sód
68 mg 3% DV 39.42% D
Cynk
3.08 mg 28% DV 373% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.67 g - -
Arginina
1.65 g - -
Kwas asparaginowy
2.42 g - -
Cysteina
0.32 g - -
Kwas glutaminowy
4.44 g - -
Glicyna
1.44 g - -
Histydyna
1.02 g - -
Izoletyda
1.38 g - -
Leucyna
2.23 g - -
Lizyna
2.31 g - -
Metionina
0.66 g - -
Fenyloalanina
1.13 g - -
Prolina
1.17 g - -
Seryna
1.05 g - -
Treonina
1.23 g - -
Tryptofan
0.28 g - -
Tyrozyna
0.9 g - -
Walina
1.55 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.02 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.21 g - -
Omega-9 eikosenowy
0 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
1.04 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.09 g - -
Kwas palmitynowy
0.66 g - -
Kwas stearynowy
0.41 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.5 g - -
Cholesterol
103 mg 34% DV -
Woda
67.01 g - -

Źródła