Fish, salmon, Atlantic, wild, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
142 kcal - -
Białko
19.84 g 40% DV 559% D
Tłuszcz
6.34 g 8.1% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
68.5 g - -
Popiół
2.54 g - -
Sód
44 mg 1.9% DV -
Cholesterol
55 mg 18% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
25 ug - -
Witamina A
40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.23 mg 19% DV 265% D
Witamina B12
3.18 ug 133% DV 1866% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.38 mg 29% DV 412% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.86 mg 49% DV 692% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.66 mg 33% DV 469% D
Witamina B6
0.82 mg 48% DV 678% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
25 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
25 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
12 ug - -
Witamina A, RAE
12 ug 1.3% DV 18.78% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 13% D
Miedź
0.25 mg 28% DV 391% D
Żelazo
0.8 mg 4.4% DV 62.6% D
Magnez
29 mg 6.9% DV 97.25% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 9.8% D
Fosfor
200 mg 16% DV 225% D
Potas
490 mg 10% DV 147% D
Selen
36.5 ug 66% DV 935% D
Sód
44 mg 1.9% DV 26.94% D
Cynk
0.64 mg 5.8% DV 81.95% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.2 g - -
Arginina
1.19 g - -
Kwas asparaginowy
2.03 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
2.96 g - -
Glicyna
0.95 g - -
Histydyna
0.58 g - -
Izoletyda
0.91 g - -
Leucyna
1.61 g - -
Lizyna
1.82 g - -
Metionina
0.59 g - -
Fenyloalanina
0.78 g - -
Prolina
0.7 g - -
Seryna
0.81 g - -
Treonina
0.87 g - -
Tryptofan
0.22 g - -
Tyrozyna
0.67 g - -
Walina
1.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.3 g - -
Omega-3 DHA
1.12 g - -
Omega-3 EPA
0.32 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.08 g - -
Omega-6 linolowy
0.17 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.22 g - -
Omega-9 erukowy
0.28 g - -
Omega 9 oleinowy
1.35 g - -
Kwas mirystynowy
0.14 g - -
Kwas palmitynowy
0.63 g - -
Kwas stearynowy
0.21 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.54 g - -
Cholesterol
55 mg 18% DV -
Woda
68.5 g - -

Źródła